Dieta balanceada y nutrición

သင့်ရည်မှန်းချက်များကို ဟန်ချက်ညီသော အစားအသောက်ဖြင့် အောင်မြင်ပါ- သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် သင့်အာဟာရပညာရှင်

သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုပါသလား၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ကြွက်သားထုထည်ကို တိုးမြှင့်လိုပါသလား။

Balanced Diet သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို လွယ်ကူထိရောက်စွာ အောင်မြင်နိုင်စေရန် ပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသည့် ရက် ၁၀၀ အစီအစဉ်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။

စိတ်အားထက်သန်နေရန်နှင့် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များဖန်တီးရန် နေ့စဉ်ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် အာဟာရအကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။ အက်ပ်သည် ရေသောက်ရန်၊ သစ်သီးစားရန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်၊ အနားယူရန်နှင့် လုံလောက်စွာအိပ်စက်ရန် သတိရရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။

အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်းထက်၊ ဤအစားအသောက်အက်ပ်က သင့်စိတ်ကြိုက်အစားအစာကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးသည်။ အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီမှ သင်စားသုံးသည့်အပိုင်းများကို မြင်ယောင်ပြီး ၎င်းတို့ကို စံပြအုပ်စုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ။

သင့်ကိုယ်ပိုင် မျှတသော အစားအစာကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ သို့မဟုတ် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သော အာဟာရပညာရှင်များထံမှ စိတ်ကြိုက်အစားအစာကို ရယူပါ။

ခေါ်ဆိုမှု၊ ဗီဒီယို သို့မဟုတ် စာတိုဖြင့် အွန်လိုင်းမှ အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ သင့်အာဟာရပညာရှင်သည် သင့်အစားအသောက်ကို ချိန်ညှိနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်အား အကြံဉာဏ်ပေးကာ သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အာဟာရကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တွေ့ဆုံပြီး သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အကိုက်ညီဆုံးကို ရွေးချယ်ပါ။

Nutrition Monitor ၏ မျှတသော အစားအစာသည် ကျန်းမာသော ဘဝအတွက် သင်၏ မဟာမိတ် ဖြစ်သည်။

အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အောင်မြင်မှုလမ်းကြောင်းကို စတင်ပါ။

အပိုအကျိုးခံစားခွင့်များ-

အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်- သင့်အစားအသောက်ကို တိုးတက်စေရန် အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။

မီနူးများနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ- သင့်အစားအစာအတွက် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာသော အကြံဉာဏ်များကို ရှာဖွေပါ။

သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်မည်ကဲ့သို့ တိုးတက်လာသည်ကို ကြည့်ရှုပါ။

မျှတသောအစားအစာ- သင့်အိတ်ကပ်ထဲရှိ အာဟာရပညာရှင်သည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝဆီသို့ ခြေလှမ်းတိုင်းလိုက်သွားမည်ဖြစ်သည်။

သင်သည် အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက သင့်လူနာများ၏အက်ပ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက် ဆော့ဖ်ဝဲကို အသုံးပြုပါ။ သင့်ဖိုင်၊ သင့်အစားအသောက်များ၊ သတိပေးချက်များ၊ အစားအစာဖလှယ်မှု၊ သင့်တိုးတက်မှုဂရပ်များကို လက်ခံရယူပါ၊ အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီကို ဖန်တီးပါ၊ သင့်အက်ပ်ကို သင့်ကွန်ပျူတာမှ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ပါ။

အာဟာရပညာရှင်များအတွက် ဆော့ဖ်ဝဲ- https://www.monitornutricional.com/software-para-nutriologos/